Une approche pratique et complète pour

 Jour 1 : Apprivoiser le stress

1. Identifiez le stress individuel grâce aux neurosciences, la roue systémique et les 3 cercles.
2. Comprenez le glissement du stress chronique au burnout : symptômes, profils à risque, autres pathologies, et les croyances limitantes.
3. Réduisez l'impact du stress grâce à une initiation à la méditation ou à la cohérence cardiaque, accompagnée de trucs et astuces réalistes. 

Jour 2 : Appréhender le stress collectif. Préparer et accompagner le retour post burn-out.

1. Obtenez des clés pour comprendre le vécu du·de la collaborateur·rice en burn-out.
2. Programmez et préparez le retour au travail, assurant une transition fluide.
3. Transformez cette expérience en opportunité de changement durable en identifiant les dysfonctionnements au sein des différentes sources de stress (‘stresseurs’).
4. Renforcez la résilience grâce à des techniques de communication et une mise en pratique d'intervision collective.
5. Définissez des balises et détectez les dépassements pour prévenir tout risque de récidive.

Une approche pratique et complète pour

 Jour 1 : Apprivoiser le stress

1. Identifiez le stress individuel grâce aux neurosciences, la roue systémique et les 3 cercles.
2. Comprenez le glissement du stress chronique au burnout : symptômes, profils à risque, autres pathologies, et les croyances limitantes.
3. Réduisez l'impact du stress grâce à une initiation à la méditation ou à la cohérence cardiaque, accompagnée de trucs et astuces réalistes. 

Jour 2 : Appréhender le stress collectif. Préparer et accompagner le retour post burn-out.

1. Obtenez des clés pour comprendre le vécu du·de la collaborateur·rice en burn-out.
2. Programmez et préparez le retour au travail, assurant une transition fluide.
3. Transformez cette expérience en opportunité de changement durable en identifiant les dysfonctionnements au sein des différentes sources de stress (‘stresseurs’).
4. Renforcez la résilience grâce à des techniques de communication et une mise en pratique d'intervision collective.
5. Définissez des balises et détectez les dépassements pour prévenir tout risque de récidive.